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Ginnastica per la schiena (Metodo EOS)

Il Metodo EOS è stato sviluppato dopo anni di costante ricerca nel campo della ginnastica per la salute. La metodica EOS si è dimostrata efficace e duratura nel trattamento della lombalgia e della lombo-sciatalgia ma, più in generale, utile a chiunque desideri prendersi cura della salute della propria colonna vertebrale. Ciascuno viene messo nelle condizioni di conoscere come funziona e come è fatta la propria colonna vertebrale. Attraverso questo processo di consapevolezza si apprende un uso corretto della schiena attraverso posture efficaci e coerenti alle diverse azioni quotidiane. Attraverso il controllo della respirazione e del rilassamento ci si educa a gestire meglio i propri stati di ansia e ad allentare le tensioni.

Le sedute sono individuali o di gruppo (max 6-8 persone). I miglioramenti raggiunti saranno valutati periodicamente tramite analisi posturale, appoggio plantare e tests funzionali.

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